意志倒下的时候
　　　　生命也就不再屹立
　　　　歪歪斜斜的身影
　　　　又怎耐得
　　　　秋叶萧瑟　晚来风急

　　　　垂下头颅
　　　　只是为了让思想扬起
　　　　你若有一个不屈的灵魂
　　　　脚下，就会有一片坚实的土地

　　　　无论走向何方
　　　　都会有无数双眼睛跟随着你
　　　　从别人那里
　　　　我们认识了自己

凡是遥远的地方
对我们都有一种诱惑
不是诱惑于美丽
就是诱惑于传说

即使远方的风景
并不尽如人意
我们也无需在乎
因为这实在是一个
迷人的错

仰首是春 俯首是秋
愿所有的幸福都追随着你
月圆是画 月缺是诗

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　　587岁的故宫和颐和园、国子监三处文物的夜景照明工程已经启动。记者26日从市政管委获悉，工程将在奥运会前完成，届时从空中看北京，前三门、紫禁城、角楼等景点的夜景照明项目将形成一个整体。

    市市政管委夜景照明处处长贾建平介绍，三大工程的施工方案还在专家论证阶段，但是一个基本原则是要做好文物保护。目前，三大工程的预算资金已经确定，其中故宫夜景照明工程项目资金为1114万多元，颐和园夜景照明工程项目资金为980万元，国子监及孔庙夜景照明工程项目金额为490万元。

    故宫的夜景照明工程已经论证多年，部分古建筑专家认为在宫殿上安装灯饰将破坏古建筑结构，并对古建筑的消防安全构成威胁。2006年5月份，本市对故宫夜景照明工程施工方案进行了公开招标。贾建平说，施工方案已经上报国家文物局和市文物局，还要经过专家论证。由于故宫属于世界文化遗产，所有施工方案将以不改变文物现状为基本要求，而且要求施工是可逆性的，照明设施随时可以移走。

    据悉，故宫夜景照明的主要区域是三大殿:太和殿、中和殿和保和殿。故宫宫殿主体建筑上不会安装灯饰，故宫内的主要夜景预计将采用车载式灯光装置。灯管装置按照每个大殿的建筑结构进行量身定做，在重大节日期间将灯光装置拉入故宫内进行照射，节日后将灯拉出故宫。

    颐和园夜景照明工程将分期建设，一期工程即将开工。颐和园及国子监和孔庙具体采用何种照明方式，施工方案还在论证中。(

　　盘县大洞遗址是一个发育于厚层灰岩中的巨大的溶洞,洞口宽55米,高约40米,主洞1，600米。进洞即为一个大厅,长220米,平均宽约30米,洞因其大而得名“大洞”,是中国南方新发现的古人类遗址。发掘出土大量石制品化石标本,找到了此前清理和采集的文化遗址对应层位依据，获得4颗古人类牙化石、2,000余件石器制品和近万件动物化石，以及一批灰烬、灰屑、烧骨等古人类文明遗物，这是目前贵州已发现的最早的文物遗品。

随着天气转冷，各地的滑雪场又开始加紧造雪，准备迎接又一个滑雪高峰。这种既可以欣赏美景又能享受运动刺激的体育项目每年都吸引了大批爱好者，体育旅游正悄然兴起。而在2008年北京奥运会的带动下，这种体 育与旅游相结合的方式将为我国带来巨大的市场商机。

体育旅游作为旅游市场的一种新产品，是以体育资源为基础，通过各种体育活动来规划、设计、组合成相关产品的一种新的旅游形式。体育旅游不仅仅是旅游的一种简单形式，更是旅游产业与体育产业交叉渗透产生的一个新的领域。

原国家体育总局副局长张发强介绍，体育旅游在发达国家已经形成了巨大的市场。瑞士仅滑雪一项，每年创汇就达70亿美元左右；以“足球工业”为主体的意大利，目前体育旅游的年产值为500亿美元左右，超过汽车制造业和烟草业产值；韩国和日本通过联合举办2002年世界杯，分别创造出88亿美元和245亿美元的产值，可见体育旅游的市场潜力。

我国的体育旅游近几年也逐渐发展起来，环太湖体育圈和龙潭湖体育城就是典型的例子，既利用了优美的景色又为百姓提供了健身场所，并且具有经济效益。张发强在《全民建设综论》中论述了体育旅游的前景：北京2008年奥运会为体育旅游产业提供了契机，据保守估测，到2008年奥运会期间，将可增加40余万外国游客，加上港澳台游客，将可能突破60万人次。境外游客的巨幅增加不仅扩大了体育旅游消费的需求，同时也提高了国内旅游者的体育参与意识。

张发强介绍，体育旅游的形式多种多样，冬季滑雪、滨海城市的高尔夫球之旅、出海垂钓、野外生存、去比赛现场观看比赛并游览当地名胜都属于体育旅游。这种形式可以让人们在亲近自然、放松身心的同时又能亲身参与或观看自己热衷的体育活动，是体育经济中的重要产业，将直接为全民健身和奥运服务。

据报道称，世界最强大的美国好莱坞电影制作机构要为三星堆和金沙拍一部可与《星球大战》媲美的国际大片。

为证实此事，记者采访了广汉市三星堆宣传部门和三星堆博物馆相关负责人。据介绍，昨日在成都举行的“中国古蜀文化研讨会”上，以美国汉学家、考古学家、人文学家、纪录片编导和制作人等为主体的美国古蜀文化考察团，与国内知名学者共同就拍摄一部国际化、高水准的古蜀文化珍宝的专题片的可行性和必要性进行了研究和论证。

借好莱坞这个世界最强大的电影制作机构，来拍摄一部描述“三星堆”文明从辉煌至消亡的纪录大片，最高效地在全球范围内强化“三星堆”和“金沙”为代表的古蜀文化遗址的珍贵价值，与会者对这一观点都表示极力赞同。一旦拍板敲定，这将为古蜀文化带来不可想象的积极影响。

古蜀文化多处遗址已开始申遗，灿烂的“三星堆”和“金沙”文明为人们留下了无数未解之谜，这些谜团留下了巨大的创作空间，有关“三星堆”的网络小说、悬疑小说正雨后春笋般出现，这些为拍摄一部大片提供了难得的珍贵题材，使得好莱坞这样强大的电影制作机构来川为以“三星堆”和“金沙”为代表的古蜀文化拍摄纪录大片成为可能。

　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

　　防治胃肠溃疡

　　胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

　　治疗高血压

　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

　　治疗忧郁症

　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

　　治疗皮肤瘙痒症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　治疗咳嗽

　　肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

　　治疗痔疮及便血

　　每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

　　减肥

　　因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

　　解酒

　　香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

　　特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

秋冬，人们都喜欢饮用些含热量高的食物，但是秋季也是减肥的好时机，不要过多饮用那些含高脂肪、高蛋白、高热量饭菜。

就牛奶而言：目前市场上各种类型的牛奶、乳饮料让人眼花缭乱，该如何选择这些牛奶饮用呢？专家指出：根据含脂量的不同，牛奶分为全脂、部分脱脂、脱脂三类。三种牛奶的适用人群却是有所区别的。

全脂牛奶：含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。

半脱脂奶：比较适合中青年人，大众消费型牛奶。

脱脂牛奶：除去了大部分脂肪，保留了牛奶中的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等，适合限制脂肪摄入量以及要保持身材的人，患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者也应喝脱脂牛奶。

脂肪的摄入过多往往是肥胖者热能摄入过高的原因之一，因此要严格加以限制动物脂肪，烹调用植物油，但要在规定的数量之内。不吃含脂肪高的食物，如黄油、奶油、油酥点心、花生、核桃、瓜籽，油煎炸食物，减肥阶段应禁用

发这么多。。
加进精华
希望继续努力

好丰富哦，不过我最喜欢你的诗。

是自己写的么？

诗的最后。。。。。。愿所有的朋友都陪伴着你

看这诗,感觉就是与众不同